Cara Membersihkan Paru Paru Dari Paparan Asap Rokok

1.  Meminum Teh Hijau Sebelum Tidur

Meminum teh hijau sebelum tidur sangat baik,untuk kesehatan tubuh apa lagi untuk,membersihkan kesehatan paru paru. teh hijau ini merupakan minuman yang sangat kaya antioksidan dan antioksidan yang sangat diperlukan tubuh untuk melawan Racun, yang masuk ke dalam tubuh untuk dapat membersihkan paru-paru akibat asap rokok. gunakan atau minum teh hijau setiap akan tidur ini dapat membantu mengeluarkan racun racun yang ada di paru-paru saat tidur

2. Minum Air Hangat Di Tambah Perasan Jeruk Nipis

 Minum air hangat dan tambahkan sedikit perasan jeruk nipis minum air hangat, kini dan ditambahkan perasan jeruk nipis setelah bangun tidur .minum air putih hangat yang di tambahkan sedikit perasan jeruk nipis dapat membersihkan racun-racun yang ada di paru-paru kandungan vitamin C yang tinggi ,pada jeruk nipis lebih sangat berguna membatasi enzim yang yang selalu aktif di dalam sel-sel kanker paru-paru

3. Minum Jus Wortel 

Jus wortel minum jus wortel di siang hari dapat membantu membersihkan ,kesehatan paru-paru wortel ini merupakan makanan yang banyak mengandung, alkaline yang tinggi kandungan yang berguna untuk merawat dan menjaga sel yang ada dalam paru-paru tetap sehat dan sangat membantu untuk membersihkan paru-paru.

4. Konsumsi Kedelai 

Mengkonsumsi kedelai ,kedelai sangat baik untuk kesehatan paru-paru , jika bisa disarankan Anda bisa mengkonsumsi makanan yang terbuat dari kedelai atau sering mungkin karna dianggap makanan yang bisa melawan zat-zat yang berbahaya dari rokok yang mengendap di paru-paru .sebesar mengkonsumsi jenis dari bahan kedelai seperti tempe, susu kedelai, dan tahu. itu sangat penting bagi kesihatan tubuh terutama untuk menjaga kesehatan paru paru agar,
Bersih dari asap rokok