Label

Jam Makan Ideal Yang Cocok Untuk Diet

 jam makan yang cocok untuk para perempuan atau lakilaki yang ingin mengecilkan tubuh nya atu diet bisadi coba langkag langkah ini 


Pagi 

Pukul 7-9 pagi sebaiknya makan 30 menit setelah bangun tidur 


siang 

pukul 12-12 siang .sebaiknya  makan 3-4 jam setelah sarapan 


malam 

maksimal jam 19.00 sebaiknya makan  3 jam sebelum tidur 


cara ini ini dapat membantu kamu untuk menimalisirkan jam atau jadwal makan kamu dengan benar 

Label:

Komentar

  1. Yuni Bint Saniro31 Desember 2020 pukul 11.13

    Woho... Pagi dan siang okelah. Kalau malam, kadang kita kan masih suka ngemil. Apakah ngemil juga harus 3 jam sebelum tidur? Hehehe

    BalasHapus
    Balasan
    1. sofia nur aini31 Desember 2020 pukul 15.26

      kalau ngemil berat sebaik nya 3 jam sebelum tidur kaya makan roti dll, kalu ngemil ringan kaya krupuk gitu,dll gak perlu 3 juga jam sebelum tidur

      Hapus
  2. Ilalang Al Bantani2 Januari 2021 pukul 15.03

    Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.

    BalasHapus
  3. Admin6 Januari 2021 pukul 19.16

    Terima kasih kak edukasinya...
    Ngomong-ngomong blog kami juga tentang pendidikan, mampir ya kak

    kitamencariilmu.blogspot.com

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan Populer